たっぷり夏野菜の味噌スープカレー

たっぷり夏野菜の味噌スープカレー

味噌と和だしのコクがおいしいスープカレーです。お好みの夏野菜をたっぷり素揚げしてお召し上がりください。ゴロッと入った具材が楽しい一皿です。

★ ★ ★ ★ ★

調理時間30分以上

使った商品こちら

材料(4人分)

手羽先
8本
玉ねぎ
1個
にんにく
2片
生姜
1片
じゃがいも(あればメークイン)
2個
にんじん
1/2本
オリーブオイル
大さじ2
あたたかいごはん
4人分
【トッピング】
ゆで卵
2個
なす、ズッキーニ、ゴーヤなどのお好みの夏野菜(揚げ野菜用)
適量
【A】
トマト水煮缶
200g
カレー粉
大さじ4
味噌『円熟 こうじみそ』
大さじ3
【B】
水
700ml
だしパック
1袋
砂糖
小さじ1
ローリエ
1枚
こしょう
ドライバジル
大さじ1

作り方

  1. 手羽先に塩少々(分量外)を振る。じゃがいもはよく洗って、皮をむいたにんじんとともに、大きめに切る。玉ねぎ、にんにく、生姜はすりおろす。
  2. 中火にかけたフライパンにオリーブオイルをひき、手羽先を加え、両面に焼き色をつけたら取り出す。玉ねぎ、にんにく、生姜を加えて、じっくりとあめ色になるまで炒める。途中、数回にわたって少量の水を加えて、フライパンの焦げ付きを落とす。
  3. 【A】を加えて全体を炒め合わせたら、①の手羽先、じゃがいも、にんじんと【B】を加えてひと混ぜし、20分煮込む。だしパックを取り出して、ドライバジルを加え、味を確かめながら味噌『円熟 こうじみそ』で味を調える。
  4. トッピングの揚げ野菜はお好みの野菜を素揚げする。ゆで卵は殻をむいて半分に切る。
  5. ③を器に盛り付け、④のトッピングを乗せる。ごはんを添えて完成。

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レシピ考案者

レシピ考案者

料理研究家/フードスタイリスト 茂庭 翠(モニワ ミドリ)

料理研究家・フードスタイリスト。東京都出身。学生時代は調理学を専攻し、飲食店運営やフレンチ料理教室助手、料理広告制作などを経て独立。以後、企業レシピ開発や広告を中心に、雑誌、イベントなど食の分野で幅広く活動。




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